体に健康！お胸を大きくする！って食品をご存知？？

みなさん、ご存知の『タンパク質』

 

1日の初め、朝食にタンパク質を摂るのが良いってご存知でしたか？

 

タンパク質は・・

 

牛乳・鶏肉・卵・ヨーグルト・サーモン・さんま
豆腐・おから・豆乳・まぐろ‥等

タンパク質を摂取する事で胸の細胞に脂肪をつけていく事が出来ます！

体を作るのは食事です。

ぜひ、食事の見直しからされてみてはいかがでしょうか？

違いを実感できるかもしれませんね？(*^▽^*)